รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจมีอันตราย

วิตามินซี นั้นนับได้ว่าเป็นวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย


และก็จำต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการทานอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางครั้งก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้เยอะเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ๋ยถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีเยอะเกินไปจะเป็นอย่างไร แล้วก็จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยขอรับ

วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย

วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังนับได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับเพื่อการช่วยสร้างเสริมร่างกาย รวมทั้งตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละขอรับ แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย และก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน และก็คุ้มครองปกป้องโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย แล้วก็ยังไม่หมดขอรับ ยังช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับผม

แล้วถ้าเกิดกินวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะส่งผลกระทบยังไง?

วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จะต้องพูดว่าให้ผลดีรวมทั้งไม่มีโทษอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพร่างกายเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด ด้วยเหตุดังกล่าวการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราปรารถนานั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่สามารถที่จะซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในทุกๆวันนั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพ จะมิได้ดกิดผลกระทบในทางร้ายหรือโรครุนแรงต่อสถาพทางร่างกายอะไรก็แล้วแต่แม้ว่าวิตามินซีนั้นจะมิได้ทำให้เกิดโรคหรือส่งผลกระทบรุนแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสุขภาพก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีเยอะเกินไปนั้น ก็คงมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง

จะส่งผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เพราะการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้นบางทีอาจจะถูกดูดซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง แล้วก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง

เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับ ขอขอบพระคุณบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม

Author: Devon Duncan